Дрейк Джон, Дауншифтинг, М., Добрая книга, 2007

1. Окружающий нас мир оперирует приоритетами и ценностями. Например, обязательно дать детям высшее образование. 
2. Вещи доминируют над отношениями. Cчитается, что чем выше комфорт, тем лучше. Стремление к росту доходов, большому дому. К обладанию. 
3. Множество стереотипов заставляют нас поддерживать статус-кво. План жизни навязывается обществом.
4. Мы боимся, потому что предчувствуем перемены. Риск нас страшит. Мы предпочитаем привычный уклад жизни тому, что пока еще неопределенно вырисовывается на горизонте. Страх выпасть из седла. Другие могут обскакать тебя. 
5. Первый шаг в управлении страхами - признаться, что они существуют. Держа страхи на коротком поводке, мы в состоянии верно оценивать их, проверять их обоснованность и логичность, находить выходы из ситуаций.
6. Работа не должна напоминать соковыжималку.
7. Меньше может значить больше. Доходы уменьшаются. Человек упрощает свою жизнь, окружает себя самыми необходимыми вещами, умеет находить удовольствие в созерцании закатов, уединенных прогулках и т.д.
8. Не надо быть рабом вещизма, власти и престижа. 
9. Молитва - это рассказ Богу о своей проблеме. Медитация - способ прислушиваться к внутреннему «я».
10. Доннонс Уолтерс определяет портфельную карьеру как организацию труда, при которой человек имеет несколько работ с неполной занятостью или совмещает работу на полставки с работой по найму, по контракту, частной практикой, консультированием или индивидуальным предпринимательством. Портфельная карьера - это гибкий режим работы и возможность использовать свои разнообразные таланты.
11. Одно из последствий пассивного слияния - это душевная дисгармония.
12. Счастье не приобретается погоней за тремя «с» - силой, собственностью и славой. 
13. Топы ненамного счастливее своих секретарш.